10 жовтня - Всесвітній день психічного (ментального) здоров’я

Щороку 10 жовтня в Україні та у світі відзначається Всесвітній День ментального здоров’я з метою з привернути увагу на проблеми, пов’язані з психічним станом людини. Він спрямований також на підтримку осіб, які не мають психічних розладів, проте переживають скрутні часи, стреси і потребують сили волі та стійкості, щоб впоратися з життєвими труднощами.

В цьому році цей день акцентував увагу на щоденних способах підтримки ментального здоров'я, зокрема через загальну ідею «Дотики підтримки». Особливої важливості цей день набуває в наш час, коли стрес і напруга стали постійними негативними супутниками не тільки дорослих, а й дітей.

В Дельжилерському ліцеї завдяки Благодійному фонду «Вітри змін», UNICEF в Україні, Всеукраїнській програмі ментального здоровʼя «Ти як?» під патронатом першої леді України Олени Зеленської з’явилась реальна можливість на постійній основі підтримувати ментальне здоров’я всіх учасників освітнього процесу через облаштований «Простір психологічної підтримки освітян». Тут часто збираються працівники ліцею, щоби розвантажитись та зняти напругу. Ініціативна група фахівців під керівництвом директора Тодорової Світлани Іванівни радо зустрічає відвідувачів, навчає технікам релаксації, надає можливість покращити свій внутрішній стан не тільки працівникам школи, а й інших організацій села Дельжилер, адже ми відкриті до спілкування.

Сьогодні в цьому напрямку працюють вже учнівські групи старшокласників, які вирішили набути певних знань та вмінь грамотно відновлювати свій внутрішній стан, знімати емоційну напругу, правильно реагувати на тригери та в складних ситуаціях знаходити корисні глімери для погашення спалаху емоцій. Учнівські служби психологічної підтримки будуть мати доступ до всіх матеріалів та обладнання, які наявні в нашому Просторі.

До Дня ментального здоров’я в 1-11 класах Дельжилерського ліцею були проведені уроки емпатії «Ти як?». Діти початкових класів стали учасниками класних заходів на тему «Дотик підтримки». Вони вчились правильно виявляти свої емоції, підтримувати тих, хто потребує допомоги і розуміння, аналізували повчальні мультфільми. Учні середніх класів були учасниками обговорень та міні-тренінгів. В старших класах були проведені годині спілкування з загальною темою «Ментальне здоров'я - відновлення внутрішнього балансу»,

Служби психологічної підтримки (10 та 11 класи) з символічною назвою «АВС» здійснили свою першу зустріч в Просторі та налаштувались на корисну та позитивну діяльність.

Також в рамках Дня ментального здоров’я в черговий раз в Просторі психологічної підтримки зібрались вчителі та технічні працівники школи. Техніки «Колесо життєвого балансу» та «Перевтілення» на розуміння свого внутрішнього стану викликали позитивні емоції та посмішки – все, що необхідно для покращення ментального здоров’я. А кава і настільні ігри додали азарту та щирих дитячих емоцій, яких так не вистачає дорослим.

Щиро дякуємо благодійному фонду «Вітри змін», Всеукраїнській програмі ментального здоров’я «Ти як?», ЮНІСЕФ в Україні за такий міцний фундамент у вигляді Простору психологічної підтримки освітян, не тільки за можливість відновлювати свій внутрішній баланс всім учасникам освітнього процесу, а й проводити таку необхідну для учнів просвітницьку роботу на благо всіх, хто цього потребує, прищеплення у них навичок саморегуляції та підтримки загального добробуту в умовах сучасної реальності.

деталі на Facebook